Bien être et Développement personnel

Victime attitude

Thierry Gallois explore toutes les causes de la victimisation et détaille les comportements et les attitudes néfastes qui conduisent au statut de victime.

Mon premier amour c'est moi

Un livre 100 % décomplexant pour vous réconcilier avec vous-même une bonne fois pour toutes !

Handicaps et sexualités

Nos sociétés, et singulièrement la France, ont par rapport à la question de la sexualité des personnes handicapées une position pour le moins paradoxale. Alors qu'on ne cesse de proclamer le droit des personnes dépendantes à des dispositifs compensant le handicap et permettant l'égalité des chances dans tous les domaines, l'idée d'un compagnement sexuel reste tabou.

Trouver l'âme sœur

Des millions de célibataires recherchent leur âme soeur, mais les contingences de la vie moderne, les exigences et contraintes de la vie professionnelle font souvent passer au second plan la vie amoureuse. Alors comment faire pour trouver celui ou celle qui partagera votre vie ?

50 exercices pour résoudre les conflits sans violence

Les exercices de ce livre vont vous permettre de faire le point sur votre propre positionnement par rapport aux antagonismes.

50 exercices pour prendre la parole en public

À travers huit chapitres distincts, cet ouvrage vise à vous faire prendre conscience des mécanismes personnels (la voix, le corps, la présence) et/ou techniques (les supports, outils visuels et audio) qui permettent une bonne communication.

50 exercices pour gérer son stress

Ce livre va vous permettre d’apprendre à connaître et à maîtriser votre stress. Après une série d’exercices d’autodiagnostic pour mieux le cerner, vous serez amené à développer votre confiance, votre détermination et votre assertivité.

Vouloir être heureux

Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour 25 poisons de la vie quotidienne auxquels elle oppose autant d'antidotes qui nous aident à prendre la vie du bon côté et, ainsi, à être enfin heureux.

Le Point de rupture

Dans cet ouvrage essentiel, Marie Lise Labonté, qui a dû elle-même affronter une maladie grave et la perte de son époux, nous livre une réflexion pacifiée sur la vie et son mystère, qui aidera les lecteurs confrontés à ce point de rupture.

Les autres et moi

L’humain est un animal social : il a besoin des autres. Mais la peur – de déranger, d’être jugé, de ne pas savoir quoi dire – l’empêche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation à l’autre souvent problématique. Si certains semblent maîtriser parfaitement les codes sociaux, d’autres se sentent démunis : ils ne savent comment se comporter et sont paralysés en public jusqu’à ressentir et entretenir une phobie sociale.

Le guide de la médecine globale et intégrative

En s’appuyant sur les découvertes de la médecine intégrative, le Dr Luc Bodin propose des traitements préventifs et curatifs clairs et très concrets, adaptés à de nombreuses pathologies.

Et si j'arrêtais d'avoir peur (de m'engager, de faire un bébé, de changer de boulot...)

Un livre 100% utile qui vous permettra de vivre enfin la vie dont vous rêvez au fond de vous !

Réussir la première séance de coaching

La première séance de coaching est déterminante pour le coach, notamment débutant.

La Transformance

Face au sentiment de fatalité ambiante, à un certain vide managérial et à l'épuisement des modèles, l’ouvrage montre comment surmonter les blocages et réveiller les capacités de transformation des hommes.

S'entraîner à la PNL au quotidien - 2e édition

Composé d'une série d’exercices distribués sur une période de 80 jours, le livre permet au lecteur d'apprendre à utiliser au quotidien les outils de base de la PNL.

Spirale dynamique

Tout individu, organisation ou société se réfère et s'identifie à un système de références qui détermine ses comportements et ses possibilités d'adaptation. Le modèle Spirale Dynamique identifie ces systèmes de référence et détermine celui qui est domi

Développez charisme et cohérence personnelle

Comment faire la différence ? Comment susciter l'intérêt, marquer véritablement la mémoir ?

Moi et l'argent

Dans cet ouvrage, l'auteure aide le lecteur à comprendre les ressorts psychologiques de sa relation à l'argent et offre, pour chaque type de problème, des pistes de solutions.

Vivre la confiance en soi au féminin

L'ouvrage expose un parcours visant à renforcer la confiance en soi chez les femmes.

Comprendre et pratiquer la Gestalt-thérapie

Dans l'esprit de la série "Comprendre et pratiquer", cet ouvrage constitue un manuel théorique et pratique d'une des thérapies les plus utilisées en France, la gestalt-thérapie.

Comprendre et pratiquer le coaching personnel

Cet ouvrage explique comment pratiquer un coaching qui tienne compte de la totalité et de la complexité d'une personne dans tous ses domaines de vie.

Psychogym

Cet ouvrage propose 70 exercices d'entraînement pour se sentir mieux.

Etes-vous au parfum ?

Cet ouvrage propose des clefs pour comprendre les pouvoirs et les enjeux de l'odorat : un sens immatériel et méconnu.

Découvrir la sophrologie

Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie.

Découvrir l'analyse transactionnelle

Cet ouvrage permet d'avoir une juste et complète connaissance de l'analyse transactionnelle.

Découvrir la Gestalt-thérapie

Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la gestalt thérapie.

Découvrir l'EMDR

La graphologie est une discipline qui a pour objectif d'étudier l'écriture en tant que trace exprimant une personnalité.

Découvrir la graphologie

La graphologie est une discipline qui a pour objectif d'étudier l'écriture en tant que trace exprimant une personnalité.

50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi

Dans l'esprit des 100 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité, cet ouvrage pratique donnera au lecteur une série d'exercices et de tests accompagnée du minimum de théorie nécessaire lui permettant d'augmenter sa confiance en soi.

7 bonnes façons d'organiser sa vie
Mener une vie épanouie passe par l'équilibre de ses différents domaines de vie.

Le Feng Shui
Le Feng Shui est une discipline chinoise traditionnelle. Mot à mot, il signifie « vent et eau » et définit l'art de vivre en harmonie avec l'environnement en canalisant l'énergie bénéfique.

La médecine indienne
Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique aux principes, méthodes et applications de la médecine âyurvédique. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée indiquant propriétés et recettes.

La sophrologie
Ce guide propose une synthèse d'introduction à la sophrologie, de son histoire à ses applications, en passant par ses principes et ses méthodes. Pratique, il propose des exercices de relaxation dynamique, une description des différentes techniques et des cas concrets.

Et si c'était les hormones ?
Cet ouvrage traite d'une manière novatrice les causes du surpoids chez la femme. Tout au long de sa vie, les hormones de la femme ou celles prescrites par le médecin vont jouer un rôle considérable, qui variera de l'adolescence à la ménopause.

50 exercices pour mieux communiquer avec les autres
Jean-Philippe Vidal est coach, formé à diverses approches de développement personnel.

50 exercices pour retrouver le bonheur
L'auteur de cette série d'exercices est conseiller en développement personnel.

50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain
L'auteur de cette série d'exercices est conseiller en développement personnel.

50 exercices d'estime de soi
Une série d'exercices pour retrouver une estime de soi.

Astrologie et bien-être
Le corps et l'esprit enfin réconciliés : une approche originale ! Une vision globale du bien-être rassemblée par une diététicienne spécialiste du bio et un astrologue.

Questions de future maman
Plus de 100 questions précises et personnelles, telles que se les posent les futures mamans. Des réponses personnalisées, concrètes et adaptées, dans un ton direct et chaleureux.

Réveillez vos ressources intérieures
Vous trouverez dans ce livre différents exercices pour vous permettre de réveiller les forces inventives, créatives, audacieuses et poétiques qui sommeillent en vous. Laissez-vous guider par votre « enfant intérieur » pour réenchanter votre vie.

Le livre des proverbes chinois - 2200 aphorismes à méditer
D'Abondance à Zodiaque, Patrice Serres a rassemblé et classé par thèmes alphabétiques quelque 2200 proverbes et maximes, puisés dans les calendriers, les éphémérides et les grands classiques, du Dao De Jing au Petit Livre Rouge.

Le malade, la maladie, et les proches
Comment aider un malade ? Comment parler de sa propre souffrance, et à qui ? Comment se battre face à la douleur ? Comment accepter l'inéluctable ? Rares sont les livres s'adressant directement aux patients ou à leurs proches pour leur parler de ce qu'ils vivent ou ressentent à travers la maladie.

Je ne m'aime pas : un peu, beaucoup, à la folie
Face à un Moi peu estimé, face aux complexes et aux défaillances narcissiques, nos rapports aux autres se trouvent modifiés. Qu'il s'agisse d'une attitude figée dans le temps ou d'une situation passagère, une question se pose : comment en est-on arrivé là ?

Etat de crise
Adolescence, milieu de vie, âge mûr : nous connaîtrons tous, un jour, une " crise de vie " !. À quinze, quarante ou soixante ans, entre doutes et certitudes, ces crises provoquent les mêmes remises en cause...

Dolto expliquée aux parents
Parce que l'oeuvre de Françoise Dolto est aussi souvent citée que méconnue, Jean-Claude Liaudet a voulu mettre sa pensée à la portée de tous. Quelles sont les grandes étapes du développement de l'enfant, de la conception jusqu'à la fin de l'adolescence ? Quel est le rôle exact du père ? Qu'appelle-t-on le « complexe d'Oedipe » ?...

Mais où est passée ma libido ?
Dans un monde exigeant, où la réussite est affaire de performance et le bien-être synonyme de jouissance, la sexualité est mise à rude épreuve. Christophe Marx nous aide à mieux vivre notre sexualité. Il nous montre qu'un blocage ou une limite dans ce domaine peut se résoudre par une meilleure connaissance de soi. Son livre allie explications et expériences vécues, et dédramatise les difficultés que nous pouvons tous rencontrer : perte de désir, absence de plaisir, éjaculation précoce, panne d'érection...

Communiquer avec authenticité et rester vrai
Sylviane Cannio propose un panel d’outils fréquemment utilisés en coaching et qui vous permettront d’identifier les croyances, les scénarios de vie et les valeurs qui fondent votre identité et celle des autres.

Découvrir sa personnalité... et celles des autres
Ce livre présente une approche pédagogique et originale pour découvrir sa personnalité, en faisant la synthèse de plusieurs modèles existant.

Les bienfaits de la simplicité
Original, ce guide nourri de citations et d'exemples propose une introduction sans complaisance à la simplicité.

Le guide du mieux-être
Cet ouvrage dresse un panorama approfondi des principales psychothérapies et techniques de développement personnel. L'auteur y explique les fondements théoriques et la finalité curative des différentes méthodes afin que chacun puisse choisir celle qui sera la plus adaptée à son cas. Comprenant un glossaire de notions clés ainsi que toutes les adresses et sites Internet utiles, ce livre se distingue comme le guide du mieux-être à se procurer d'urgence !

Réussir sa carrière grâce au Personal Branding
Ce guide, simple et efficace, a pour but d'aider le lecteur à construire et à promouvoir une marque personnelle puissante et pérenne pour être visible, crédible et distinct dans son domaine.

S'organiser
Au travail, à la maison et en vacances, l'organisation, c'est la liberté ! Et parce que ça n'est pas si compliqué, ce guide complet propose une méthode tout-terrain et des outils adaptés à toutes les circonstances.

Que se passe-t-il en moi ?
Voici un véritable guide, ponctué d‘exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur.

Ventre plat
Acquérir et garder un ventre plat : une approche dynamique et vivante qui donne toutes les informations nécessaires

Un prénom pour mon enfant
La nouvelle édition d'un classique: plus de 4 000 prénoms d'hier et d'aujourd'hui, d'inspiration régionale, étrangère, exotique, littéraire...

Sommeil de rêve
Avoir un sommeil de rêve : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir.

Soleil
Bien-être physique et mental, préparation de la peau au bronzage, protection et prévention des maladies cutanées : 60 conseils très utiles pour profiter de tous les bienfaits du soleil.

Se préparer à la naissance
Préparez votre accouchement pour le " bien-naître " de votre bébé.

Psychogénéalogie au quotidien
Cet ouvrage permet à toute personne de rechercher les événements marquants vécus par ses ancêtres et de comprendre quelles répercussions ils peuvent avoir dans sa vie familiale, amoureuse, professionnelle.

Le guide du nouveau savoir-vivre
Un guide pratique pour se rafraîchir la mémoire ou découvrir tous les usages qui permettent de se sentir à l'aise dans toutes les circonstances formelles de la vie. >Des réponses concrètes pour aider le lecteur à suivre les règles non écrites, mais reconnues et utiles, du savoir-vivre, adaptées aux modes de vie d'aujourd'hui.

L'après accouchement
Toutes les préoccupations des mamans après l'accouchement, des plus anodines aux plus personnelles, abordées sans tabou ni fausse pudeur.

Grossesse en douceur
Vivre sa grossesse en douceur : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir.

Grand guide des huiles essentielles
Un guide complet et opérationnel pour prévenir et traiter les troubles courants avec les huiles essentielles.

Détox
De précieux conseils pratiques et faciles à suivre au quotidien pour assainir son corps et son esprit.

Désir d'enfant
Le seul guide pratique qui permet d'éclairer le grand public sur les techniques de procréation médicalement assistée, en développant une réflexion sur le désir d'enfant.

Coeur en forme
Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France. Pourtant, quelques bonnes habitudes pourraient éviter bien des soucis.

Bien soigner votre bébé
Un DICO SANTÉ par tranche d'âge fait le tour des maladies que peut rencontrer votre bébé.

Anti-virus
Pour ne plus jamais être malade, une seule solution : soutenir énergiquement notre système immunitaire, notre meilleur allié contre les virus!

Anti-maux de tête
Ne plus subir de maux de tête : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir.

Anti-douleur
« 60 conseils » pour soigner et venir à bout des petits bobos du quotidien, apaiser et maîtriser les douleurs articulaires passagères ou installées grâce aux médecines douces et à une meilleure hygiène de vie.

Anti-cholestérol
Hygiène de vie, alimentation, exercices physiques, stress : un tour d'horizon de tout ce que vous pouvez faire pour lutter contre le cholestérol.

Anti-allergies
60 conseils clairs et faciles à suivre quel que soit votre type d'allergie.

Anti-âge
Rester jeune : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir.

Il n'y a pas de parent parfait
Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu‘amour et tendresse. C‘est illusoire. Nous avons un passé, une histoire avec ses richesses et ses blessures. L‘objet de ce livre n‘est pas de fustiger les « mauvais » parents mais de mieux comprendre ce qui nous empêche d‘être le parent que nous aimerions être.

Les bons plans anti-cellulite des paresseuses
De vrais bons plans pour terrasser la cellulite et faire capituler à jamais les capitons! Un guide pour tout savoir sur l'ennemi avant de le combattre : comment ne pas la laisser s'installer, comment en venir à bout.Des bons plans testés parmi plein d'autres pas trop prise de tête et sans trop d'efforts à fournir. Un plan infaillible spécial paresseuses!

Le Livre de la sérénité
Vivre en accord avec soi-même, être calme, apprendre à relativiser, chercher le bonheur en toute chose... au fil des textes rassemblés dans ce livre on découvre que la sérénité est une quête intemporelle. Depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours, les penseurs et les philosophes n'ont cessé de réfléchir à son propos.

Petite philosophie du matin
Comment ne plus se mettre dans tous ses états pour un oui ou pour un non ? Comment créer un univers serein autour de soi et éviter de répéter les mêmes erreurs ? Comment atteindre à coup sûr ses objectifs ? Bref, comment être plus calme, plus équilibré et donc plus heureux dans sa vie de tous les jours ?

Petite philosophie pour ceux qui veulent atteindre le sommet de la montagne
Atteindre le sommet de la montagne, réaliser ses ambitions, s'accomplir pleinement, réussir sa vie privée et professionnelle, vivre en accord avec soi-même, se dépasser, aller vers les étoiles... qui n'en a jamais révé ? Avec ce livre, Petite philosophie pour ceux qui veulent atteindre le sommet de la...

Le Feng Shui des paresseuses
Afin que les paresseuses puissent s'adonner à leur paresse dans un environnement harmonieux, ce guide leur explique comment suivre les règles du Feng Shui, de leur fauteuil, pour créer autour d'elles équilibre, bien-être et sérénité. Grâce à de petits conseils simples à appliquer, les paresseuses sauront comment trouver (ou faire durer) l'amour, comment s'épanouir dans leur travail...

130 recettes pour diabétiques
Si le diabète est une maladie qui ne se guérit pas, elle se soigne. L’alimentation joue un rôle principal dans le traitement : il faut qu’elle soit équilibrée afin de contrôler son poids et d’éviter les fluctuations de glycémie. Rien ne vous empêche de concilier plaisir et équilibre alimentaire en réalisant ses délicieuses recettes...

Conflits. Comment les résoudre
Le rôle du médiateur n'est pas de trouver un compromis mais des solutions créatives. Ce livre montre comment faire, avec des méthodes adaptées à toutes les situations de conflit. Il intéressera particulièrement les personnes qui ont un rôle d'accompagnement, d'autorité, de conseil ou d'arbitre.

Être au top
Prenez le temps de répondre aux questions de ce guide. Cela en vaut la peine. Car après y avoir répondu, vous ne serez plus le même.

Les six chapeaux de la réflexion
La méthode des six chapeaux s'applique à tous les domaines et donne les moyens d'aborder tous les problèmes, aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle. Voici un guide pratique pour réfléchir de manière positive et efficace.

Développer sa résilience
Ce livre présente les dix clés de la résilience, cette capacité qu'ont les humains, comme certains métaux, de résister aux chocs. Au programme : comment prendre le contrôle de son comité intérieur, ne plus se rendre responsable de tout ce qui arrive, identifier et calmer ses craintes injustifiées, apprendre à pardonner...

Vivre avec philosophie : Mieux penser pour mieux vivre
Face aux contraintes de la vie sociale, la philosophie nous convie à aller jusqu'au bout de nous-mêmes, de nos pensées, de nos paroles et de nos actes, quels que puissent être nos appréhensions ou nos découragements.

Entre mère et fils : Une histoire d'amour et de désir
Ce livre passe en revue les moments forts qui marquent la relation mère/fils. À travers des témoignages de mères ou de fils, l'auteur éclaire chacune de ces grandes étapes d'un point de vue psychanalytique et fournit des clés pour inviter à les vivre avec le plus de bonheur possible.

L'estime de soi : Apprendre à s'aimer avec ou sans les autres
Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille ou en couple et au travail.

De la dépendance amoureuse à la liberté d'aimer
La dépendance amoureuse est une étape naturelle de la relation de couple. Source de bonheur, elle peut aussi être source de souffrance lorsqu’elle s’installe et qu’elle enferme dans des liens toxiques. Solide et accessible, cet ouvrage accompagne le lecteur dans une démarche thérapeutique libératrice.

Oser s'aimer
Apprendre à s’aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s’agit à la fois de se connaître soi-même et d’être fier d’exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L’auteur nous invite ici sur le chemin de cet apprentissage.

Devenir le meilleur de soi-même
Initialement paru en 1956, ce classique de la psychologie garde toute sa pertinence aujourd’hui et gagne à être découvert directement.

L'intimité ou comment être vrai avec soi-même
Surmenage, conflit, solitude, souffrance... Ce serait si bon de confier ses désillusions, dire ses peines ; si doux de « pleurer un bon coup » en posant sa tête sur une épaule accueillante... Deux thérapeutes et amies ont fait de l‘intimité leur chemin d‘évolution. Elles livrent le fruit de leur expérience et celles de centaines de personnes croisées dans leurs activités.

Fais-toi confiance
Peur de l‘avenir ou des autres, doutes. Nous avons tendance à mettre sous le même vocable des symptômes bien différents.S‘appuyant sur les récentes expériences menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique clinique, Isabelle Filliozat éclaire la question avec son habituelle clarté. Elle propose surtout des exercices pour remonter la pente. Qu'il manque de sécurité intérieure ou de confiance en ses compétences, le lecteur apprendra à s'aimer un peu plus chaque jour.

Même pas grave L'échec scolaire ça se soigne
Ils sont précoces, instables, surdoués, hyperactifs, phobiques ou déprimés. Certains sont si agités que l‘école n‘en veut plus. Les enseignants sont à bout. Les parents désemparés. Ce livre est un témoignage et un message d‘espoir pour tous ceux qui, à défaut d‘un premier de classe, rêvent de faire de leur enfant un élève comme les autres.

Moi, violent ? Pour en finir avec nos idées reçues sur l'adolescence
Suicide, addictions, faits divers, (auto)mutilations, anorexies… La violence semble faire partie de l’univers des adolescents. Leurs crises secouent ceux qui les côtoient, aussi bien les familles que les « professionnels de la jeunesse ». Les parents veulent les protéger de leurs « conduites à risques ». Mais n‘est ce pas notre propre violence que nous projetons sur eux ? Nous les mettons en cause, comme responsables de nos guerres, de nos crises…

Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?
« Le bonheur, faut-il le rappeler, c’est également une petite lumière au plus sombre de soi. Petite veilleuse fidèle, patiente et inaltérable...

Petites Phrases pour traverser la vie en cas de tempête...et par beau temps aussi
« Très tôt j'ai su qu'il faudrait appeler les mots à mon secours.J'avais découvert que certaines phrases avaient le pouvoir de calmer la mélancolie, la tristesse ou le chagrin.Voici celles qui m'ont aidée et continuent de m'accompagner.Les mots sont mes amis, j'espère qu'ils deviendront les vôtres. » Christine Orban.

Le jardinage avec les enfants
Ce livre a également pour but de sensibiliser l'enfant au respect de la nature et à l'écologie en général, au jardinage "bio" en particulier.

Anti-mal de dos
Vaincre le mal de dos : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à assimiler dans cet ouvrage au format adapté.

Je hais le développement personnel
Un livre qui d�nonce le formatage des esprits et les manipulations des artisans du conformisme. Un livre qui encourage � aller � la reconqu�te de soi et � devenir l'acteur de sa vie.

L'équation du bonheur
Invitation � la m�ditation sur le bonheur et la r�ussite.

Comprendre son homme pour mieux l'éduquer
Pourquoi l'homme a-t-il peur de s'engager ? Pourquoi continue-t-il à regarder les autres femmes ? Pourquoi sépanouit-il dans le bordel ? Pourquoi ne sait-il pas écouter ? Pourquoi est-il accro aux « choses » (journal, télécommande, ordinateur, GPS?) ? etc; Un ouvrage 100 % filles pour enfin comprendre comment ils fonctionnent et savoir quoi faire pour que ça change !

Se faire des amis... et les garder
Ce guide est un programme de ré-apprentissage de la relation à l'autre qu'elle soit amicale, professionnelle ou même familiale. Au fil des chapitres, il vous aidera à vous ouvrir aux autres et à transformer chaque nouveau contact en occasion de rencontre.

Guide des vitamines et des oligo-éléments
Les vitamines et oligo-éléments sont les piliers de notre santé, les éléments indispensables d'une alimentation équilibrée, garants de la forme et la vitalité.Ce guide pratique et complet donne toutes les clefs pour une bonne utilisation de ces éléments nutritionnels.Il propose 2 lectures : par fiches qui expliquent chaque vitamine, oligo-élément, acides, .... ou par troubles de A...

Indice glycémique : votre dernier régime !
Aujourdhui, lobésité est considérée par lOMS comme une épidémie, cest-à-dire comme une maladie qui se propage à très grande vitesse. En France, plus de 13 millions de personnes sont en surpoids, plus de 4 millions obèses, soit un Français sur trois en surpoids et un sur dix obèse.Les risques sur la santé liés au surpoids sont multiples : risques dhypertension multipliés par 4, de cholestérol par...

Trouver (enfin !) l'homme de sa vie
Un ouvrage 100 % efficace de Catherine Sandner, indispensable pour dénicher l'homme de sa vie et savoir le garder bien au chaud.

Bouddhisme au quotidien
Ce livre n'est pas un traité sur le bouddhisme. Il s'agit d'un guide de découverte centré sur l'aspect pratique et opérationnel de la doctrine pour aider les lecteurs non avertis à la découvrir en toute simplicité.Un test en début de 2ème partie oriente le lecteur vers les sections et sous-sections qui correspondent à ses attentes Pour chacun des chapitres, en fonction du sujet traité...

Le nouveau régime : toujours mince avec l'indice glycémique
Un régime efficace sur le long terme, sur un changement des habitudes alimentaires pour maigrir sans s’affamer. Les données les plus récentes sur l’indice glycémique de tous les aliments. De nombreux conseils d’hygiène de vie. Des exercices cardiotraining. Des menus avec les recettes.

Libido en berne ? Pimentez votre couple !
Votre homme ne vous touche plus ? Vous ne le regardez plus ? Le temps aura eu raison de votre sexualité et vous désirez rallumer la flamme dans votre couple ? Tout savoir pour émoustiller vos sens et ceux de votre homme et retrouver du piment sous la couette : pourquoi, après quelque temps, la libido des couples est-elle raplapla ? Doit-on passer par les cours de strip-tease pour faire fantasmer...

Je ne suis pas une machine à maigrir !
Cet ouvrage propose un programme minceur alliant le respect de l'équilibre alimentaire et les plaisirs de la table: il est étudié pour permettre un eperte de poids douce et harmonieuse, sans fatigue, ni frustrations, tout en conservant une vie sociale normale. Cette méthode permet d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée où les tabous alimentaires sont réduits au minimum. L'accent est...

Aidez vos proches à surmonter la dépression
Une collection qui procède en 4 points clés:- Comprendre- Agir- Aider- SoignerApporter aux proches du malade des informations simples, claires et pratiques sur la maladie, les traitements, les modalités de prise en charge pour soutenir un proche dépressif.

En finir avec les boulets et les empoisonneurs
Soudain, un inconnu vous pourrit la vie. Pourquoi vous ? Pourquoi pas cette idiote de voisine blonde qui vous toise tous les matins dans lascenseur sans dire bonjour ? Parce que VOUS êtes la victime idéale, la timorée perfectionniste dont tout le monde profite? Que ce soit dans la jungle du travail ou dans votre famille, cassez le cercle vicieux en repérant les toxiques et jetez-les à la...

Frères et soeurs - Chacun cherche sa place
Quelle place a-t-on dans sa fratrie et que signifie-t-elle? Chacun a une place unique dans sa famille qui influe sur sa vie. A travers de nombreux cas concrets, l'auteur explique comment gérer des situations problématiques (décès précoce d'un frère, arrivée d'un nouveau bébé, jalousie..

Plus jamais au régime !
Marre de s'affamer toute l'année ? Toutes les clés pour arrêter la course aux régimes, manger équilibré tout en se faisant plaisir et s'accepter avec ses défauts, mais surtout ses qualités.

Mieux vivre avec une maladie cardiovasculaire
Avec plus de 180 000 décès chaque année, en France, les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité avant le cancer et les accidents de la route. Mauvaise hygiène alimentaire, manque d'exercice physique... Bon nombre de raisons expliquent que 32 % du total de l'ensemble des décès, soient encore provoqués par des affections cardiovasculaires. Le point sur la pathologie...

Le bon régime dans la poche
Tous les points clés pour réussir son régime et garder la ligne. Un catalogue des régimes, avec pour chaque régime :avantages, inconvénients, profil, degré defficacité, conseils pour le réussir à tous les coups, menus type.

Comment être une bonne mère indigne ?
Tout savoir pour ne plus se fixer des objectifs inatteignables et être la meilleure des mamans imparfaites ! Comment se débarrasser de l'image de la mère idéale ? Baby-sitters, grands-parents…, comment enfin accepter de se faire aider ? Comment utiliser à bon escient le papa ?…

Pas besoin de souffrir pour être belle
Pas toujours facile davoir un corps de déesse sur une tête bien faite? et pourtant, il existe de vraies astuces de pros pour sen sortir le cheveux brillant et la peau lumineuse, même en hiver ! Un ouvrage 100 % filles pour un check-up total de la racine des cheveux à la pointe de lorteil, le tout sans douleur (ou presque). Que du bonheur !

Chamanisme au quotidien
Ce livre est une initiation au chamanisme qui n'a pas pour ambition de transformer le lecteur en petit chaman. C'est un guide découverte centré sur l'aspect pratique de la tradition, pour nous aider à acquérir un regard neuf sur le monde, la nature et l'unité corps-esprit.Un guide pratique qui vise le mieux-être et le changement intérieur.

Au coeur de l'adoption
L'adoption sous toutes ses facettes : côtés administrations, associations, universités, côtés adoptants et adoptés, nés sous x, quête des origines, insertion sociale...Cet ouvrage est une réflexion et une mise en lumière de certains aspects de l'adoption française et internationale aujourd'hui : nombreux témoignages et points de vue de tous les acteurs de l'adoption...

Je veux un enfant, Docteur !
Avoir un enfant est parfois un parcours difficile.Dans ce livre : le témoigange d'une femme, les explications d'un gynécologue, les conseils d'une psychologue pour les couples qui connaissent cette difficulté.

Bébé, à table !
Le point sur les bases dune bonne alimentation DU BÉBÉ de la naissance à 3 ans (besoins nutritionnels réels + sécurité).Des réponses aux grandes questions qui tracassent les parents au quotidien (refus de manger, vomissements, allergies, diversification alimentaires, etc.). · Un discours clair, précis, dédramatisant, et décomplexant.

Pour en finir avec l'insomnie
Un programme pour retrouver le sommeil avec des exercices pratiques, des tests d'évaluation, des anecdotes, des citations et des résumés récapitulatifs en fin de chaque partie.

AIDEZ VOS PROCHES A SURMONTER L'ALCOOLISME
Une collection qui procède en 4 points clés:- Comprendre- Agir- Aider- SoignerApporter aux proches du malade des informations simples, claires et pratiques sur la maladie, les traitements, les modalités de prise en charge pour soutenir un proche alcoolique.

Belle peau
Avoir une belle peau : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à assimiler dans cet ouvrage au format adapté. L'utilisation de la médecine douce au goût du jour.

Anti-cellulite
Phénomène typiquement féminin, la cellulite touche 95% des femmes, minces ou rondes. Pour y remédier, 60 conseils qui permettront de conjuguer alimentation équilibrée, massages, crèmes minceur, plantes draînantes et anti-graisses ; et des exercices qui dynamiseront le corps.

Pleine forme
Etre en pleine forme: cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à assimiler dans cet ouvrage au format adapté. L'utilisation de la médecine douce au goût du jour.

Sexualité
Information, prévention, compréhension entre partenaires, séduction, réactivation du désir : 60 conseils pour vivre ou retrouver une sexualité épanouie, clé de bien-être physique et mental.

Fertilité
60 conseils pour optimiser naturellement toutes les chances de réaliser son désir d'enfant. Un véritable programme de préparation du corps et de l'esprit pour que la venue de bébé ne soit pas un parcours du combattant. Hygiène de vie, santé, alimentation, exercices de relaxation pour elle et pour lui...des conseils pratiques...

Anti-déprime
Alors que le nombre de déprimés en France ne cessent d'augmenter, voici 60 conseils premettant de comprendre les causes du mal-être, combattre la déprime en modifiant son hygiène de vie, changer son état d'esprit par des petites actions simples du quotidien, avoir recours à l'homéopathie, aux massages, à la ralaxation, savoir quand et comment engager une thérapie.Finalement, 60...

Anti-stress
Vaincre le stress : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à assimiler dans cet ouvrage au format adapté. L'utilisation de la médecine douce au goût du jour.

Turbulent, agité, hyperactif
Il bouge sans arrêt... elle ne tient pas en place... C'est une pile électrique... Parce que les parents sont les mieux placés pour réagir, ce livre appuyé sur de nombreux exemples cliniques leur propose des pistes de réflexion et un plan d'action pour apaiser le tumulte. Un ouvrage de bon sens à l'heure où « l'hyperactivité » est la pathologie à la mode.

Un corps pour me soigner, une âme pour me guérir
À l‘aune de son expérience, de ses multiples rencontres avec l‘être humain qui doute, qui souffre, Michel Odoul vous propose d'aller au-delà du sens associable à toutes les manifestations physiques. Bon voyage au coeur d'une émouvante découverte, bon voyage au coeur de vous-même.

Soigner son enfant grâce aux médecines douces
Cet ouvrage pratique et explicatif permet aux parents d’identifier plus de 100 troubles ou maladies et les guide pour choisir les médecines douces les plus adaptées à chaque cas.

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi
« Ce livre représente un parfait manuel pratique à l'usage de tous ceux qui cherchent les clés afin de décoder le langage du corps. À sa lecture, peut-être apprendrons-nous alors à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité, mais comme un message de notre conscience, de notre être intérieur. »

Comprendre les messages de votre corps
C'est le mystère du corps humain dans sa globalité (physique et psychique) qui intéresse Jean-Pierre Barral. Il nous explique les rapports qui existent entre nos organes et nos émotions, pour nous permettre de nous libérer des tensions présentes et passées.

La Stratégie de la bienveillance
Loin de toute candeur, la stratégie de la bienveillance offre une grille intelligente d'action et de communication, applicable quelle que soit la situation ou le degré d'hostilité rencontrés. Elle a trois objectifs clés :- entrer dans des relations de coopération,sereines et efficaces pour soi et pour l'autre- pouvoir revenir à un échange productif en cas de conflit- articuler...

L'art de coacher - Méthode, cas pratiques et outils
Le livre a pour but de répondre aux questions que se posent les coachs et les futurs coachs. Il aborde tous les aspects de la pratique du coaching de façon très pragmatique et directe, notamment dans l'identification des risques et des passages difficiles inhérents à ce type de relation.Il montre la réalité quotidienne du métier et en tire des enseignements utiles. Le livre est enrichi...

Comprendre et pratiquer la sophrologie
Ce livre propose un inventaire détaillé de la pratique de la sophrologie dans les champs psy, médicaux et pédagogiques. La sophrologie (étymologiquement : recherche de l'harmonie de la conscience) est une démarche thérapeutique élaborée dans les années 1960 par l'espagnol A. Caceydo. Elle constitue une synthèse de l'hypnose, de la relaxation et de la méditation. Souvent pratiquée dans le cadre...

Comprendre et pratiquer la Process Communication (PCM)
Premier ouvrage à expliquer de façon détaillée la variété des combinaison des six types de personnalité de la Process Communication (PCM) et leurs interactions. Il permet au lecteur de passer de la théorie (les types purs) à la réalité (la complexité et la richesse de nos personnalités). Cette analyse approfondie de la démarche PCM constitue un outil efficace de connaissance de soi, de...

Sex Coach
Non, le sexe n’est pas une simple affaire d’expérience, qui peut être un atout autant qu’un handicap. Voici un programme émaillé de précieuses infos dans lequel le lecteur devient acteur et balaie les idées reçues.

Comprendre et pratiquer l'ennéagramme - 9 chemins vers le meilleur de soi et des autres
L'ennéagramme est maintenant bien établi comme outil de développement personnel. Dans l'esprit de la série Comprendre et Pratiquer, cet ouvrage en explicite la théorie et la pratique à toute personne désireuse de le connaître et de l'appliquer. Didactique, il offre de nombreux témoignages et pistes de reconnaissance de son propre profil. Les auteurs mettent notamment en avant la résolution des...

Changez pour le bonheur ! - 2ème édition - Dès maintenant
A l'aide de nombreux exercices, le lecteur est guidé pas à pas vers une conception de la vie plus large et plus épanouissante. L'ouvrage est enrichi d'illustrations. Nouvelle édition complétée avec de nouveaux exercices.

Le livre de bord de la future maman
Depuis près de vingt ans, cet ouvrage, simple et complet, s'impose comme la référence. Véritable guide-compagnon, il vous permet de suivre, semaine après semaine, l'évolution de votre grossesse.38 chapitres correspondant aux 38 semaines de la grossesse, avec des explications claires pour comprendre comment tout commence, de l'ovulation à la fécondation...

Retrouver et développer son énergie vitale - Vitalité, «motivateurs» et profils de forme
Cet ouvrage a pour objectif de mettre à la portée du non-spécialiste les plus récents concepts et modèles permettant d'entretenir son énergie et sa motivation. Grâce aux «motivateurs inconscients» les motivateurs de survie, de quiétude et d'expression, exposés pour la premiére fois dans cet ouvrage.

Petite philosophie du soir
Quel bilan tirer de la journée qui vient de s'écouler ? A-t-elle été aussi bonne qu'on le pensait ? Comment ne plus répéter le lendemain les erreurs du jour ? A-t-on mis tous les atouts de son côté pour atteindre ses objectifs ? N'avons-nous pas gâché des chances et des occasions par notre attitude ou par manque de recul, et, si oui, comment y remédier ?Petite philosophie du soir...

Pratique de l'entretien motivationnel - Aider la personne à engager le changement
L'entretien motivationnel (EM) est une méthode de communication directive, centrée sur le client et directement inspirée de la technique de Carl Rogers. Cette méthode vise à obtenir un changement de comportement en associant la personne au processus. Elle est particulièrement utilisée dans les situations où les patients sont en difficultés pour évaluer la gravité de leur problème. Utilisable...

Faire face aux émotions - Pour gérer au quotidien larmes, conflits, stress, agressivité
Cet ouvrage a pour but de permettre des interventions dans la gestion des émotions et des situations de stress qui en découlent. Il s'adresse à toute personne confrontée aux émotions des autres devant, du fait de sa fonction, agir. Basé principalement sur l'Analyse transactionnelle, il lui offre une compréhension des mécanismes émotionnels et des procédures de réponse. Il s'enrichit d'outils...

Comprendre et pratiquer le Feng Shui
Notre maison et les univers dans lesquels nous évoluons sont des reflets de notre psychisme et ont, en retour, un impact sur nous. Cet ouvrage explique au lecteur comment mettre le Feng Shui au service de son épanouissement personnel. Il explicite cette science millénaire dans sa version occidentalisée et donne au lecteur des pistes d'action pour créer des environnements épanouissants, tout à...

Petit manuel d'autocoaching - Les clés pour prendre sa vie en main
Résolument orienté vers l'action, ce livre est un manuel d'auto-coaching permettant au lecteur de lever les freins immédiats à sa réussite. En trois phases progressives, il aborde les enjeux fondamentaux du changement personnel et permet au lecteur de devenir l'acteur de sa propre transformation. La force de conviction de l'ouvrage repose sur son pragmatisme et la capacité des auteurs (un...

Manuel de coaching - 2ème édition - Champ d'action et pratique
La deuxiéme édition d'un manuel bien connu qui formalise une pratique de la relation d'aide au changement mise au point par les auteurs au cours de leurs nombreuses formations de coachs.

Pratique du coaching - 1re édition - Comment construire et mener la relation
L‘ouvrage offre un cadre théorique et pratique aux professionnels du coaching. Dans la mesure où le coaching prend véritablement sa place parmi les métiers de la relation d‘aide, cet ouvrage s‘attache à lui donner des principes théoriques solides.

La grossesse
L'essentiel à savoir sur la grossesse, par le spécialiste du sujet en France. Pratique, concret, indispensable. Ouvrage dérivé de l’édition 2007 de ATTENDRE BEBE

Malaise dans la sexualité - Le piège de la pornographie
Images X, porno-soft, porno-hard, sex-toys .. aujourd‘hui, la pornographie fait « chic », « branché », « ouvert d‘esprit ». Répandue et facile d'accès (dvds, magazines, chaînes télévisées, Internet), elle est devenue une représentation comme une autre de la sexualité à l‘aune de laquelle chacun peut s‘évaluer.

L'affirmation de soi par le jeu de rôle
Les thérapies comportementales et cognitives utilisent un certain nombre de méthodes pour produire un changement cognitif afin d'obtenir un changement comportemental et émotionnel. Cet ouvrage est consacré à l'une des principales techniques : l'affirmation de soi par le biais du jeu de rôle.

Comprendre et pratiquer la technique des mouvements oculaires (EMT)
Les mouvements oculaires sont employés depuis des décennies par les thérapeutes américains pour soigner les traumatismes émotionnels. Les débuts des thérapies oculaires remontent aux traitements des traumatismes dont souffraient les vétérans du Viêtnam. Elles permettent d'éliminer les effets néfastes des chocs émotionnels. De nombreux thérapeutes français se sont formés à ces techniques....

Comment atteindre 100 ans sans le regretter
On connaît mieux, aujourd’hui, le processus du vieillissement. Comment et par qui notre organisme est-il attaqué, comment se défend-t-il ? Le Docteur Bensabat explique très précisément les mécanismes de l’attaque en insistant tout particulièrement sur les radicaux libres et l’insuline. Et surtout il nous incite à mettre en place un programme de défense.

Mieux vivre avec les douleurs
La douleur représente le premier motif de consultation médicale et de conseils pour le pharmacien et 54 % de nos concitoyens font de la prise en charge de la douleur une priorité. Il s'agit des douleurs de la vie courante, celles qui sont les sujets de plainte les plus fréquents tant au cabinet médical qu'en officine pharmaceutique : Mal de tête, blessures, carie dentaire, lombalgies, arthrose......

Appeler une chatte ... Mots et plaisirs du sexe
Tout nous parle de « ça », mais comment en parlons-nous ?Souvent, les mots nous manquent? Florence Montreynaud révèle ce qui est caché dans la langue.Tout est bon : mots attrapés au vol, mots lus à la dérobée dans les livres interdits d'autrefois, mots étudiés dans les dictionnaires, mots prononcés dans l'intimité. L'auteure explique les termes utilisés pour...

Mieux vivre avec le cholestérol
Le point sur la pathologie aujourd'hui, ses causes, ses symptômes, ses traitements. Une approche encyclopédique d'actualité, très grand public mais médicale avant tout. Le docteur Boris Hansel répond aux questions les plus fréquemment posées par les patients, leur famille et leurs proches lors des consultations : d'où vient le cholestérol ? Quelle est la différence entre bon et mauvais cholestérol...

La positive attitude des paresseuses
Souvent, vous vous imaginez dans un endroit de rêve, bercée par le clapotis d'un océan turquoise, nimbée d'une douce chaleur? Soudain vous ouvrez les yeux et vous tombez sur la façade lépreuse de l'immeuble d'en face, vous remémorant votre liste de « to do » longue comme le bras. Vous trouverez ici des idées, des astuces et des exercices pratiques pour reprendre confiance en vous.

Les recettes minceur des Paresseuses
Un véritable livre de recettes indispensables pour retrouver et garder la ligne sans se prendre la tête ! Des recettes faciles et rapides, avec peu de calories, à réaliser avec des ingrédients de tous les jours.Vous y trouverez les astuces pour éviter les pièges quand on va au resto, chez des amis…

Le régime des paresseuses
Voici un guide pour maigrir sans effort, bourré d'idées, de conseils et de solutions simples. Il ne s'agit pas d'un énième régime ou de changer radicalement vos habitudes. Un poil de bon sens, un brin de connaissance et un soupçon de bonne volonté feront toute la différence !

130 recettes anti-cholestérol
L'excès de cholestérol est l'un des principaux facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires. Celles-ci représentent la première cause de mortalité en France. Selon une étude de l'OMS, environ 30% de la population est concernée par l'hypercholestérolémie.Un bon régime alimentaire permet de faire baisser ce taux. Ce livre vous propose environ 130 recettes...

Super sexe : tout ce qu'une femme doit savoir
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sexe sans jamais oser le demander? Sacha Fauster livre ici ses conseils concrets pour rendre votre partenaire fou de désir. Votre plaisir et votre satisfaction en seront décuplés. Les liens et l'énergie sexuelle au sein de votre couple en seront intensifiés et vous prendrez ainsi conscience de votre potentiel sexuel...

Surmonter ses complexes
Conna�tre ses limites, �tre moins dur avec soi, accepter les compliments, trouver l'aide qui convient, voici quelques-unes des pistes propos�es ici pour vivre bien avec ses complexes.

L'aromathérapie
Une approche compl�te, accessible et vivante de l�aromath�rapie !

Scènes de la vie charançonne - Dix ans de délire pédagogique
« Je me l'étais pourtant bien juré. Plus jamais les questions pédagogiques. Que faire d'un sujet pareil ? Comme si, professeur, et depuis près de vingt ans exerçant ce beau métier, je ne savais pas que c'est une cause désespérée, que dans ce domaine rien ne sert à rien. Que si pertinente soit l'argumentation, si humbles les suppliques, rien n'y fera. On a affaire à un rouleau compresseur. Ça...

Obésités Le poids de mots. Les maux du poids
Comment devient-on obèse ? Y a-t-il une différence entre surpoids et obésité ? Comment passe-t-on de l'un à l'autre ? Cette société d'abondance dans laquelle nous vivons ne va-t-elle pas à l'encontre du diktat de la minceur que nous subissons ? Et quelles sont les mesures et les prises en charge les plus adaptées pour limiter ce phénomène et venir en aide aux personnes qui en souffrent...

Le bonheur d'être soi
À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d'une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se vit de ce fait coupable et indigne d'être heureux.Être soi, cela veut dire s'aimer, se...

Le corps bavard
À notre insu, notre corps sexprime. Il dit nos peurs, nos angoisses, nos désirs, notre histoire, la vraie. Derrière un corps social exposé vit et sévit un être intime, qui souffre souvent dans son corps de ne pas être entendu. Il en est ainsi de cet enfant qui pleure sans larmes ; de cet autre qui crie sa solitude la bouche fermée dans un silence assourdissant ; ou de celui qui, sur la plage, à...

5 diagnostics immobiliers obligatoires
Un guide pratique et sur mesure pour r�aliser de v�ritables �conomies.

Mieux vivre avec le Yi King
Ce guide constitue une introduction Yi King, proposant au lecteur un outil pour mieux vivre : une aide � la d�cision, imm�diate et quotidienne. Accessible, complet et vivant, il met sur a voie d'une attitude juste.

Guide pratique du comportement du chien
� travers 12 s�quences de la vie quotidienne, ce livre vous invite � d�couvrir comment � fonctionne � un chien : Quelles �motions ressent-il ? Que peut-il m�moriser ? Comment apprend-il ? Quels sont ses codes sociaux et son organisation hi�rarchique ?

Guide des nouveaux seniors
Pour bien vieillir en France : suivez le guide !

Manger équilibré, c'est facile
Une m�thode � la carte, facile, efficace et pratique� Loin des m�thodes contraignantes et aust�res, ce guide vous invite au bien-�tre.

Gérer son temps et ses priorités
Ce guide d�taille 10 bonnes pratiques � mettre en oeuvre pour g�rer ses priorit�s, gagner du temps et travailler mieux�

Homéopathie et sexualité
Ce guide propose le nouvel ingr�dient d'une sexualit� �panouie : l'hom�opathie.

Avoir une sexualité épanouie
Des r�alit�s biologiques aux facteurs psychologiques, ce guide r�pond � toutes les questions que vous vous posez sur la sexualit�, tout en traitant des probl�mes les plus fr�quemment rencontr�s.

Le yoga au quotidien
Abondamment illustr�s, les exercices vous introduiront en pratique � la philosophie du yoga.

La manipulation au quotidien - La repérer, la déjouer, en jouer
Aux manipul�s, comme aux manipulateurs, ce livre sugg�re des pistes pour entretenir des relations fond�es sur la confiance plut�t que sur la mystification.

Guide pratique du comportement du chat - Comprendre votre chat
� travers les aventures de Simoun, le h�ros f�lin de ce livre, les auteurs, v�t�rinaires comportementalistes, vous donnent les cl�s biologiques et psychologiques pour comprendre votre chat : ses comportements, ses besoins, sa fa�on de penser, sa vie �motionnelle�

L'homéopathie tout simplement
R�f�rence pratique et familiale, ce guide vous permet de l'utiliser au quotidien.

Copropriété : tout sur l'assemblée générale
Comment permettre aux copropriétaires d’être véritablement des acteurs de leurs assemblées générales ? De quelle manière éviter ou corriger les abus des uns et des autres ? Qu’est-ce qui peut restituer à cette réunion, souvent uniquement annuelle, sa pleine efficacité ? Pour répondre à ces questions, récurrentes de la part des copropriétaires, l’ARC a décidé de mettre ses vingt ans d’expérience dans ce guide à la fois juridique, pratique et psychosociologique.

Bien préparer son départ à la retraite
Quittez votre employeur, préparez votre avenir en douceur ! Un guide essentiel pour qu’« avenir » s’accorde avec tranquillité financière et « retraite » rime avec sérénité.

Retrouver la forme en combattant la fatigue
Gr�ce � ce guide novateur, vous apprendrez � r�cup�rer tr�s simplement l'�panouissement physique et la pl�nitude de l'esprit.

Mieux parler en public
Solo, face-à-face, intervention dans un groupe, maîtrisez votre trac.

Mieux communiquer avec son public : le dit et les non-dits
Pour que votre intervention orale soit écoutée avec intérêt, vous éviterez les principales difficultés techniques de la prise de parole grâce à des règles de respiration, d'articulation et de construction du discours.

Comprendre l'adolescence pour en gérer les crises
Un guide indispensable pour tout (futur) parent d'adolescent, soucieux d'accompagner son enfant, le plus sereinement possible, vers l'�ge adulte.

Comprendre la dépression pour en guérir
Qu'est-ce qu'une d�pression ? Pourquoi et qui frappe-t-elle ? Comment s'en sortir? Un deuil, un divorce, la perte de rep�res, un secret enfoui dans l'inconscient...

Apprivoisez les conflits pour optimiser votre vie
Ce guide conduira vos premiers pas vers une communication plus sereine et épanouie, tant avec vous-même qu'avec les autres.

Oser une vie plus harmonieuse
Ce livre, tout � la fois de d�veloppement personnel et professionnel, vous permettra de trouver (ou de retrouver) confiance et s�r�nit�. C'est v�ritablement un ouvrage � mettre en oeuvre sans plus attendre� si vous l'osez !

Le Petit Livre de la tendresse
Ces quelques réflexions n’ont d’autre but que de suggérer des propositions de tendresse. C’est se rappeler que nous pouvons changer notre façon d’être si nous le désirons.

S'organiser au quotidien
Le temps est une ressource rare, strat�gique et non renouvelable. Puisque "Ma�triser le temps, c�est se ma�triser soi-m�me", ce livre vous propose des principes d�exp�rience et des outils qui ont fait leurs preuves.

Le Petit Livre de la paresse
Le Petit Livre de la Paresse de Jack Chaboud n’est pas un « gros traité des petits vices, mais une ballade nonchalante, pour découvrir qu’à l’instar du rire, la paresse pourrait bien être un autre propre de l’homme ».

Le Petit Livre de l'enfant
Un petit livre plein de tendresse pour tous ceux qui ne veulent pas oublier la magie de l’enfance.

Le Petit Livre des proverbes
Un petit livre astucieux pour trouver le proverbe adapté à chaque situation.

Le Plaisir au féminin

Le Petit Livre de la sérénité
Pour que chaque jour soit un peu plus serein et radieux… Une centaine de réflexions à la fois amusantes et spirituelles. À méditer.

Comment vaincre le stress
Le stress… ennemi public n°1 dans un monde où la compétitivité fait rage. Suivez les conseils présentés dans ce guide, et relevez le défi du bien-être grâce à la sophrologie.